vit D

[...] to w interes leczrnia osteoporosis I generalnie leczrnia odwapniania kosci . Miazdzyca jest zlogami zle sentyzowanego przez organism wapna ktore, cholesterol otacza w celu ochrony ukladu krwionosnego. Leczeniem miazdzycy powinno byc przywrocenie poprawnej syntezy wapna przez organizm co Monza uzyskac przez zbalansowana diete + vit D

1 przy sporych dawkach vit d jak najbardziej można dać 2 zależy od odzywiania, w okresie jesienno zimowym jeszcze ujdzie w innych okresach nie jak mamy dostęp do świeżych warzyw i owców 3 cynk to mineał, j/w jak masz niedobory, jakieś problemy z cerą trądzik itp mozna próbować 4 wazne aby ten posiłek gdzie dajesz suple nie był okołotreningowym. [...]

nie da się budować siły a jednoczesnie redukować tłuszcz, nie wiemy co się kryje pod stwierdzeniem 3 posiłki dziennie, 20g vit d chyba coś Ci się pomyliło,

ale jakie są ich wartosci msm 0,5g ale czy tam jest samo msm, ile tej vit d, kapsy moga byc różne 1000, 2000, 5000 czy nawet 10000IU, ze się przyjmuje 1 kaps tego 2 tego ale nie wiadomo jakie ilości składników aktywnych.

daj do posiłku bogatego w tłuszcze, bo vit D jak A, E i K się rozpuszczają w tłuszczach. Tzn nie masz polewać tym posiłku tylko do buzi wlać te kropelki Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-04-21 08:18:52

o wiele taniej Cię wyjdą http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Orange_Triad-opis1581.html lub bierz jak do tej pory tylko te co Ci potrzebne lub z pożywienia trudno dostarczyć np vit d.

może napisz jakie masz stężenie w/w preparatów na jednego kapsa, bo nie będziemy np rozpisywać vit d że codziennie 2000 IU a Ty masz moze na kapsa po 5000 IU albo d3 już z k2 w jednej kapsułce.

Przed suplementacją zbadaj poziom vit.D/B i zrób pełny jonogram.

j/w co do firm to Ci nie podpowiem bo nie wiem co masz, do w/w zestawy gabę mozesz dorzucić na noc, vit D.

[...] mniej wiecej jaka przedtreningów jak działa czy ta będzie dobra, ze spalaczami to samo, poza tym są spalacze termogeniczne, lipolityczne a moze przyjdzie jakaś kobitka i będzie chciała coś na reduckje wody podskórnej, kto inny będzie chciał jakis dobry zestaw prozdrowotny z omegą 3, vit d itp Jak nie siedzisz w tym to sporo Cię czeka nauki.

Dziękuję za odpowiedzi, myślałem, że po takim czasie należy zrobić jakąś przerwę. Reasumując kompleks witamin i minerałów+ omega 3+ vit d 4000+ wit c 1000 czy z czegoś zrezygnować? No i opcjonalnie kreatyna, cytruline i arge odpuszczę Zmieniony przez - Avari1 w dniu 2023-06-14 10:25:08

stary kup sobie differin to nie parafarmaceutyk ale pochodna vit d nowe badania udowodniły skutecznosć brałeś już erytromycynę na skórę?

Zbadaj lipidogram jonogram poziom vit.d/b, dopiero dostawiaj wg braków i jako uzupełnienie diety.

ja goraco poelcam universala za 12zl masz 25g wapnia z vit D z muszli ostryg naprawde warto rano 3 tabsy na noc 5 Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-06-23 17:31:25

Vit D też się przyda. B6 to oczywiste Ph mozliwe że gorsze od sterydów bo pieron wie kto to robi i co tam siedzi.

Cynk - wchlanianie (b wazne dla mezczyzn aktywnych seksualnie): Poprawia: Duza ilosc bialka i kwas cytrynowy, a takze witamina A, witamina C, witamina E, witamina B6, wapń, magnez, fosfor, selen. Pogarsza: miedz, cynk, kwas fitynowy, kwas szczawiowy, hemiceluloza (błonnik), kortkosterydy, środki anty koncepcyjne, obnizone spożycie fosforu, [...]

A ile masz lat chociaż 17 będzie bo jak tak to możesz spróbować http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_PUMP_Pre-Workout_Formula_-opis31443.html A jak słabo u ciebie z podażą owoców i warzy mał tłustych ryb czy dla lepszej odporności np vit d i k http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Vit._D_2000-opis33781.html [...]

[...] potem jak chcesz to stała suplementacja 0,03-0,05g na kg masy 2 jak chcesz mozesz jakiegoś noobostera dodać np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_X-Plode_Hardcore-opis29016.html 3 Tutaj to można wymyślać i wymyślać, można coś prozdrowotnie np vit d http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Vitamin_D3-opis28361.html , jak są braki to jakiś gainer/białko

wapń i fosfor wchlaniane sa w postaci jonow z ukladu pokarmowego do ukladu krwionesnego... pomaga w tym miedzy innymi vit D wapn i fosfor w skorupce jajka jest slabo przyswajalny.. to tak z teoretycznego punktu widzenia... szkoda zachodu ale wpiepszanie skorupek raczej negatywnie sie nie odbije na zdrowu choc moze jak wszystko w nadmiarze...

Morfologia Cukier Lipidogram Jonogram Panel wątroba Panel nerki Panel tarczyca vit/d/b Test wolny/całkowity Estro Prolka Proge Lh/Fsh Psa Kortyzol Usg/jąder